Sāpes mugurā ir pazīstamas ikvienam cilvēkam un ir viens no biežākajiem ārsta apmeklējuma iemesliem. Turklāt aptuveni 80% pacientu sūdzas tieši par to, ka sāp muguras lejasdaļa.
Dažreiz diskomforta parādīšanās iemesls mugurkaula apakšējā daļā var būt vienkārši ilgstoša uzturēšanās neērtā stāvoklī. Ja sāpes kļūst regulāras, ir iemesls konsultēties ar speciālistu.
Sāpes mugurā var liecināt par visdažādākajām slimībām: no osteohondrozes līdz ļaundabīgiem audzējiem.
Terapeitisko pasākumu kompleksam jābūt balstītam uz šo sāpju cēloni. Var izmantot zāles un alternatīvo medicīnu.
Kāpēc sāp muguras lejasdaļa: iemesli
Ir dažādi faktori, kas var izraisīt muguras sāpes. Tikai pieredzējis speciālists, pamatojoties uz pacienta pārbaudi un papildu izmeklējumiem, var noteikt pareizu diagnozi un noteikt efektīvu ārstēšanas kursu. Atšķirt primāros un sekundāros sāpju sindromus.
Pirmajā gadījumā muguras lejasdaļa sāp, jo parādās deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas mugurkaulā ar tādām slimībām kā:
- Osteohondroze - ir kaulu un skrimšļu audu bojājums, ir distrofisks raksturs;
- Spondiloartroze ir viena no osteoartrīta formām, ko raksturo starpskriemeļu locītavu bojājumi, kas ir atbildīgi par mugurkaula kustīgumu.
Otrajā gadījumā iemeslu klāsts, kāpēc sāp muguras lejasdaļa, ir plašāks:
- Skolioze vai mugurkaula izliekums;
- Iekaisums, neinfekciozs raksturs (reimatoīdais artrīts, ankilozējošais spondilīts, Reitera sindroms);
- Dažādas infekcijas slimības (tuberkuloze, bruceloze, epidurālais abscess), kurās ir bojāti skriemeļi un starpskriemeļu diski, ir izplatīts iemesls, kāpēc sāp muguras lejasdaļa;
- Kuņģa -zarnu trakta slimības (akūts apendicīts, zarnu aizsprostojums);
- Bieži muguras sāpēm ir atspoguļots raksturs. Šī situācija rodas iegurņa rajonā esošo orgānu slimību klātbūtnē (nieru kolikas, veneriskas slimības, ginekoloģiskas patoloģijas).
- Audzējs, kas atrodas uz skriemeļiem vai muguras smadzenēm, veicina sāpju parādīšanos;
- Insults un apstākļi pirms insulta, kad tiek traucēta muguras smadzeņu asins piegāde, var izraisīt sajūtu, ka sāp muguras lejasdaļa;
- Grūtniecības laikā mugurkaula slodze ievērojami palielinās, saistībā ar to mugurkaula jostas daļā rodas vilkšanas sāpes;
- Mugurkaula skriemeļu lūzumi ir visnopietnākais sāpju cēlonis.
Arī muguras lejasdaļa bieži sāp muskuļu stiepšanās, starpskriemeļu disku pārvietošanas, gūžas locītavas artrozes rezultātā. Ciešot no akūtām sāpēm, pacients ieņem ķermeņa piespiedu stāvokli, kas diezgan stipri ierobežo viņa mobilitāti, ejot. Parasti ar šo problēmu saskaras sportisti vai cilvēki, kuru darbs ir saistīts ar fiziskām aktivitātēm.
Gadās, ka muguras lejasdaļa sāp ilgstoša darba laikā neērtā stāvoklī, svaru pacelšanas vai nēsāšanas, krišanas, sitiena, asas iztaisnošanas, hipotermijas vai iegrimes rezultātā. Visi šie cēloņi var izraisīt muguras dziļo muskuļu iekaisumu vai spazmu.
Dažreiz stresa dēļ sāp muguras lejasdaļa. Fakts ir tāds, ka šī mugurkaula daļa ir viena no psihosomatiskākajām ķermeņa daļām, tāpēc tā asi reaģē uz dažādām rūpēm un pieredzi. Dusmas, bailes, aizkaitināmība veicina adrenalīna izdalīšanos asinsritē, kas, savukārt, izraisa mugurkaula muskuļu tonusa palielināšanos. Ja adekvāta izlāde nenotiek, tad sasprindzinātie muskuļi sāk savilkties un rodas sāpes. Tāpēc cilvēkiem ar nestabilu psihi bieži rodas sāpes mugurkaulā.
Sāpju ārstēšana muguras lejasdaļā
Diskomforts un pat sāpīgas sajūtas muguras lejasdaļā var būt dažādas intensitātes - no vieglām nenozīmīgām līdz nepanesamām sāpēm, kas apgrūtina pat nelielu kustību. Tās var būt arī asas, blāvas, vilkšanas vai dedzinošas sāpes, ko bieži pavada tirpšana, zosu izciļņi, nejutīgums. To bieži apvieno ar sāpēm gūžā, pēdā vai ceļgalā.
Ja muguras lejasdaļa sāp vairāk nekā 3 dienas, tad obligāti jākonsultējas ar terapeitu. Atkarībā no pārbaudes rezultātiem jums var būt nepieciešams konsultēties ar speciālistu. Tātad, lai novērtētu mugurkaula, muguras muskuļu vai nervu sistēmas stāvokli, jāpārbauda neirologs, ja ir aizdomas par urīnceļu slimībām - konsultācija ar urologu, ja ir sievietes reproduktīvās sistēmas slimības. sistēma - pie ginekologa.
Tāpat parasti tiek noteikta vispārēja urīna un asiņu analīze, lai izslēgtu vai apstiprinātu slimības iekaisuma raksturu, gūžas locītavu ultraskaņu, mugurkaula rentgenu (MSCT vai MRI) un citus pētījumus. Izņemot smagus un progresējošus gadījumus, muguras sāpju ārstēšanai nav nepieciešama operācija, un to var iztikt bez medikamentiem.
Konservatīvai ārstēšanai ir trīs galvenie mērķi:
- Pacienta atbrīvošana no sāpēm;
- Terapeitisko un profilaktisko pasākumu programmas izstrāde, lai samazinātu negatīvos procesus mugurkaulā;
- Pacienta atgriešanās pilnvērtīgā dzīvē.
Ātrākais efekts, ja sāpes muguras lejasdaļā tiek piešķirtas ar zāļu terapiju. Parasti izmanto ārstēšanā:
- Muskuļus relaksējošas zāles. Tos vajadzētu lietot, tiklīdz rodas akūtas sāpes. Tas ļauj atbrīvot spazmu no muskuļiem, noņemt iegūto mugurkaula sakņu saspiešanu (saspiešanu);
- Pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi var ātri mazināt sāpes un iekaisumu. Tos var lietot ziedes un želejas veidā ārējai lietošanai, kā arī tabletes un injekcijas.
- Hondoprotektori (zāles, ieskaitot hondroītus un glikozamīnus). Šīs vielas ir atrodamas starpskriemeļu locītavu un disku skrimšļa audos;
- Vitamīnu terapija.
Tomēr ne vienmēr ir iespējams izmantot zāļu terapiju, ja sāp muguras lejasdaļa. Alerģijas, grūtniecības un noteiktu slimību klātbūtnē zāles ir kontrindicētas.
Kā jūs varat palīdzēt tikt galā ar muguras sāpēm šajā gadījumā? Ieteikumi:
- Masāža ir viena no drošākajām procedūrām. Vienīgā kontrindikācija ir vēža klātbūtne. Masāžas procedūras ļauj mazināt muskuļu spazmas, mazināt sāpes, uzlabot asins plūsmu visos audos;
- Fizioterapija - magnētisko lauku iedarbība, elektriskās strāvas var uzskatīt par visefektīvākajām metodēm mugurkaula slimību klātbūtnē. Sāpju sajūtas samazinās, audu uzturs tiek uzlabots, muskuļi tiek stiprināti;
- Manuālā terapija un akupunktūra. Šīs metodes ir līdzīgas masāžai, taču tās darbojas izsmalcinātākā refleksu savstarpējās saistības līmenī.
Lai samazinātu muguras sāpju risku, jums vajadzētu gulēt uz cietas gultas ar cietu matraci, saglabāt pareizu stāju, veikt pārtraukumus, strādājot pie datora vai braucot ar automašīnu, kuru laikā varat veikt vienkāršus vingrinājumus, izvairīties no svaru celšanas, nemēģiniet lai iegūtu lieko svaru un regulāri vingrot . . .