Muguras sāpes ir problēma, kurai lielākā daļa cilvēku nepievērš pienācīgu uzmanību, līdz situācija kļūst kritiska. Bet savlaicīga muguras sāpju ārstēšana ievērojami samazina hronisku mugurkaula slimību risku, starp kurām osteohondroze ieņem īpašu vietu.
Kas ir osteohondroze?
Osteohondroze ir slimība, kas ietekmē mugurkaula audus, kā rezultātā notiek mugurkaula deformācija (starpskriemeļu disku un mugurkaula slimība kopumā). Tā rezultātā mugurkauls zaudē absorbcijas spēju, starpskriemeļu diski kļūst plānāki, un nākotnē tie var izliekties vai saspiesties, kas izraisa tādu komplikāciju attīstību kā hernijas diski un tā tālāk.
Galvenie mugurkaula osteohondrozes draudi slēpjas tā latentajā gaitā. Visbiežāk tas tiek diagnosticēts pacientiem jau pēdējās stadijās, kad stipras sāpes, ko izraisa komplikācijas, neļauj dzīvot normāli.
Attīstības iemesli
Ir daudzas teorijas, kas izskaidro mugurkaula slimību rašanos, ieskaitot iedzimtību, hormonālos traucējumus un asinsvadu problēmas. Tomēr neviens no tiem nesniedz skaidru skaidrojumu, kāpēc rodas mugurkaula osteohondroze.
Uzsvērsim vairākus faktorus, kas palielina osteohondrozes attīstības varbūtību:
- mugurkaula traumas - iedzimtas vai iegūtas;
- iedzimtība;
- liekais svars, slikta vielmaiņa;
- mazkustīgs dzīvesveids;
- vecuma kritērijs;
- plakanas kājas, stājas izliekums, muskuļu sistēmas nepietiekama attīstība;
- darbs, kas saistīts ar smagām slodzēm uz muguras;
- nepareizs mugurkaula slodzes sadalījums treniņa laikā;
- slikti ieradumi, nesabalansēta diēta;
- nepareiza apavu izvēle, bieža augstpapēžu nēsāšana (sievietēm);
- vides faktori - augsts mitrums, pārāk zema temperatūra utt.
Osteohondrozes attīstības stadijas
Osteohondrozes attīstībā ir dažādi posmi dažādu simptomu un sajūtu dēļ. Slimība progresē lēni, un šīs slimības pazīmes veidojas ilgu laiku. Attīstības stadijas noteikšana ļauj ārstiem izstrādāt efektīvu mugurkaula ārstēšanas plānu.
- Pirmais posms.Notiek mugurkaula diska sablīvēšanās, palielinās āķa formas procesi. Šajā periodā pacienti izjūt diskomfortu fiziskas slodzes laikā vai ilgstoši atrodoties vienā pozā (sēžot, stāvot, guļot). Osteohondrozes ārstēšana ietver dekongestantu, antihistamīna un pretsāpju līdzekļu, hondoprotektoru lietošanu.
- Otrais posms.Mugurkaula skrimšļa struktūras kļūst nestabilas, attālums starp starpskriemeļu diskiem samazinās, caurumi šauri. Šī slimības attīstība noved pie saspiestiem nerviem un smagām sāpēm. Saskaņā ar statistiku, tieši šajā posmā pacienti vispirms apmeklē ārstu ar sūdzībām. Ārsti izraksta ārstēšanu - manuālo terapiju, pretsāpju līdzekļus, fizioterapiju.
- Trešais posms.Izteiktas izmaiņas mugurkaula un starpskriemeļu disku struktūrā. Gandrīz pilnīga caurumu aizvēršana starp diskiem noved pie starpskriemeļu trūces rašanās. Osteohondrozes sāpīgas sajūtas būs iespējams novērst ne tikai ar zāļu palīdzību, bet arī ar ķirurģisku iejaukšanos.
- Ceturtais posms.Pēdējais posms ļoti ātri plūst no trešā un ir visbīstamākais (pēdējais). Šajā gadījumā pacienti nespēj normāli pārvietoties. Osteohondrozi ārstē ar konstruktīvām metodēm.
Slimības simptomi
Galvenais mugurkaula osteohondrozes simptoms ir dažādas intensitātes un rakstura sāpes. Tomēr papildus tam katrs osteohondrozes veids izpaužas ar vairākām pazīmēm.
Kakla mugurkaula osteohondrozi raksturo:
- galvassāpes, kas nereaģē uz ārstēšanu;
- reibonis, vājums, ģībonis;
- stīvuma sajūta plecu joslā;
- sāpes kaklā, rokās;
- redzes un dzirdes traucējumi ir iespējami.
Krūšu mugurkauls:
- sāpes krūtīs un plecu asmeņos, kas ievērojami pasliktinās pēc fiziskas slodzes, hipotermijas un miega laikā;
- elpas trūkums (sāpes krūškurvja rajonā ieelpojot-izelpojot);
- bieži "drebuļi" uz ādas, slikta asinsrite noved pie biežas ekstremitāšu sasalšanas.
Mugurkaula jostas daļa:
- sāpošas sāpes muguras lejasdaļā, pastiprinātas pēc piepūles;
- periodiskas akūtu sāpju uzliesmojumi, kas izstaro kājas, iegurņa reģionu;
- ierobežota bagāžnieka mobilitāte;
- samazināta apakšējo ekstremitāšu jutība (pēdējos posmos).
Jebkuram no uzskaitītajiem simptomiem vajadzētu būt iemeslam medicīniskās palīdzības meklēšanai. Jo ātrāk slimība tiek diagnosticēta, jo vieglāka un efektīvāka būs ārstēšana.
Diagnostika
Pirms uzzināt par mugurkaula raksturīgo slimību, jums jāapmeklē ārsts, lai veiktu pārbaudi. Ņemiet vērā, ka osteohondrozi agrīnā stadijā var sajaukt ar citām slimībām. Tāpēc ir tik svarīgi veikt pilnīgu mugurkaula pārbaudi.
Diagnostika sākas ar anamnēzes vākšanu - pacientu sūdzību izpēti, iepazīšanos ar slimības vēsturi. Pēc tam tiek veikta fizioloģiskā pārbaude:
- ir jūtama sāpīga mugurkaula zona;
- tiek vērtēta pacienta gaita, ķermeņa stāvoklis;
- tiek noteikts kustības apjoms;
- tiek veikta ādas vizuāla pārbaude - pīlinga, apsārtuma, izsitumu klātbūtne;
- tiek pārbaudīta mugurkaula sāpju jutība;
- tiek noteiktas sāpju lokalizācijas zonas.
Pacients bez neveiksmes tiek nosūtīts uz mugurkaula rentgenogrāfiju. Arī praksē tiek izmantots mugurkaula pētījums, izmantojot datortomogrāfiju (CT) un magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI). Attēli no šīm ierīcēm palīdzēs pārbaudīt ne tikai starpskriemeļu diskus un to stāvokli, bet arī noteikt diska augstumu, nervu galu saspiešanu un marginālus izaugumus.
Pie kura ārsta man vajadzētu vērsties?
Ja jums jau ir diagnosticēta vai ir aizdomas par muguras osteohondrozi, jums jāpiesakās pie neirologa un chiropractor.
Ārstēšana
Savlaicīga slimības diagnosticēšana ar mugurkaula osteohondrozi ir tās veiksmīgas ārstēšanas atslēga. Ar visaptverošu ārsta pārbaudi ir iespējams identificēt osteohondrozi. Pēc konsultēšanās ar ārstu jūs pārbaudīs un pēc tam nosūtīs uz CT vai MRI. Speciālists noteiks sāpju lokalizāciju mugurkaulā un izraksta ārstēšanas kursu.
Osteohondrozes ārstēšana ar ķirurģisku iejaukšanos ir pamatota pēdējās slimības stadijās, ja tas ir nepieciešams komplikāciju (trūces) ārstēšanai vai kaulu smadzeņu draudu gadījumā. Citos gadījumos ieteicama konservatīva ārstēšana, tostarp:
- fizioterapija (magnētiskā un lāzera apstrāde, vibrācijas masieri, mugurkaula vilkšana);
- fizioterapijas vingrinājumi;
- masāža;
- manuālā terapija.
Vingrojumu terapija, vingrošana un vingrošana
Mērena un pareiza fiziskā aktivitāte ar mugurkaula osteohondrozi padara ķermeni izturīgāku. Visi vingrinājumi ir īpaši izstrādāti, lai stiprinātu mugurkaula muskuļus efektīvākai ārstēšanai.
Elastīgas un nostiprinātas saites neļauj skriemeļiem pārvietoties ikdienas kustību laikā. Arī fiziskās aktivitātes normalizē vielmaiņu, kas pozitīvi ietekmē skrimšļa audu atjaunošanos. Ārsti iesaka vingrošanu un vingrošanas terapiju tādu pacientu ārstēšanai, kuriem ir šāda diagnoze kā osteohondroze.
Narkotiku ārstēšana
Zāļu lietošana osteohondrozei var būt atšķirīga. Atkarībā no mugurkaula osteohondrozes posmiem, veida, simptomu rakstura ārstēšanas laikā ārsti var izrakstīt dažādas zāles:
- pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi sāpju mazināšanai;
- spazmolītiskie līdzekļi, lai novērstu muskuļu spazmas;
- preparāti skrimšļa struktūras atjaunošanai;
- nozīmē uzlabot asinsriti un normalizēt asinsvadus;
- antioksidanti.
Atbilstošo ārstēšanas virzienu nosaka ārstējošais ārsts, un tā nodrošina sistemātisku un visaptverošu pieeju. Ir ārkārtīgi bīstami iesaistīties pašapstrādē, paļauties uz akupunktūru, apšaubāmiem masāžas terapeitiem un chiropractors, kuriem nav atbilstošas kvalifikācijas. Tas nekādā veidā nepaātrinās dziedināšanas procesu, kā arī var izraisīt nopietnas sekas, kuras būs ļoti grūti novērst.
Lai no tā izvairītos, pietiek ar savlaicīgu domāšanu par osteohondrozes profilaksi. Regulāri sporta veidi, peldēšana, skriešana. Uztura pārskatīšana - samazinot sāls uzņemšanu, ēdot pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām, arī ievērojami samazināsies osteohondrozes attīstības risks.
Ziedes
Osteohondrozes kompleksā ārstēšanā tiek izmantotas ziedes. Tie tiek kombinēti ar citām zālēm. Tie ir efektīvi vietējai ārstēšanai un sāpju mazināšanai. Speciālisti izraksta sasilšanas, pretiekaisuma un pretsāpju ziedes, hondroprotektīvus līdzekļus, kas palīdz atjaunot bojātos skrimšļa audus.
Injekcijas
Ārsti izraksta injekcijas, lai ātri mazinātu sāpes kompresijas sindromā (saspiesti nervi). Šajā gadījumā pacients pat nevar normāli pārvietoties, neatbrīvojot sāpes. Injekcijas tiek izrakstītas recidīva laikā, kad ārstēšana ar ziedēm un tabletēm kļūst neefektīva. Veicot šīs manipulācijas, nepieciešamās barības vielas ātri nogādā skartajā zonā un veicina efektīvu ārstēšanu.
Diētas ārstēšana
Diēta ir daļa no terapijas, kas ļauj vieglāk un ātrāk tikt galā ar osteohondrozi. Uzturs neprasa stingrus ierobežojumus, bet pacientam būs jāpārskata ēdienkarte. Ieteicams atteikties no kaitīgiem, pārāk sāļiem un taukainiem ēdieniem. Labāk ēst bieži un mazās porcijās (5-6 reizes dienā). Ārstnieciskajiem produktiem jābūt piesātinātiem ar:
- magnijs- avokado, jūras aļģes, gurķi, banāni, žāvēti aprikozes, pupas, auzu pārslas;
- kalcijs- olas, sēklas, rieksti, piena produkti, bietes;
- fosfors- brokoļi, kāposti, cietie sieri, biezpiens, vīģes, dateles, jūras veltes, zivis;
- B vitamīns- sarkanā gaļa, piens, jūras veltes;
- A vitamīns- kartupeļi, burkāni, aprikozes, persiki, tomāti, zaļie zirnīši;
- D vitamīns- jūras zivis, cietie sieri, olas, pupas, sviests;
- C vitamīns- citrusaugļi, skābēti kāposti, rožu gūžas, viburnum, smiltsērkšķi, upenes, paprikas.
Ķirurģiska iejaukšanās
Ārsti izraksta osteohondrozes operāciju gadījumā, ja konservatīva ārstēšana nav efektīva. Operācijas indikācijas var būt:
- kāju muskuļu jutīguma zudums vai to progresējošs vājums;
- liela mugurkaula trūce;
- strauja muguras kanāla sašaurināšanās un saspiešana;
- situācijas, kad dzemdes kakla osteohondroze rada insulta attīstības risku;
- pēdu paralīzes riska klātbūtne.
Akupunktūra
Akupunktūra tiek nozīmēta bīstamu starpskriemeļu muskuļu sāpju klātbūtnē. Darbojoties ar akupunktūras punktiem, ārsts atbrīvo spriedzi un skavas, tūsku un uzlabo asins mikrocirkulāciju.
Iespējamās komplikācijas
Mugurkaula osteohondroze ne tikai izraisa sāpes un diskomfortu. Tam ir arī vairākas negatīvas komplikācijas, no kurām visbiežāk ir:
- dzirdes problēmas;
- migrēna un biežas galvassāpes;
- redzes pasliktināšanās;
- radikulīts;
- uroģenitālās sistēmas disfunkcija;
- neauglība;
- starpskriemeļu trūces attīstība.
Vai ir iespējams pilnībā atgūties?
Efektīvi ārstējot mugurkaula osteohondrozi, ir iespējams izvairīties no slimības progresēšanas un tās recidīviem, mazināt spriedzi, stiprināt muskuļus un normalizēt vielmaiņas procesus.
Profilakses metodes
Ja jūs sākotnēji rūpējaties par savu veselību, varat izvairīties no jautājumiem: "Kas ir osteohondroze? Kādi ir tā cēloņi, simptomi un ārstēšanas metodes? "
Efektīvas profilaktiskas metodes mugurkaula osteohondrozes ārstēšanai ir:
- pareiza darba vietas organizācija - ērts ortopēdiskais krēsls, pietiekams apgaismojums, pieņemams galda augstums;
- gulēšanas vietai jābūt pēc iespējas ērtākai - ortopēdisks matracis, spilvens;
- ir vērts kontrolēt savu stāju, atrodoties pie datora, ejot (neslīdēt);
- sabalansēts un veselīgs uzturs;
- sistemātiskas fiziskās aktivitātes - skriešana, vingrošana, vingrošana, peldēšana;
- masāžas procedūras mugurkaulam.