Dzemdes kakla osteohondroze ir diezgan populāra slimība sievietēm, kurai pievienoti tādi simptomi kā kakla sāpes, slikta dūša, reibonis, mušu izskats acu priekšā un daži citi. Mēs iesakām izpētīt rakstu, kā atbrīvoties no aiz muguras kakla, tas palīdzēs izvairīties no operācijas.
Dzemdes kakla reģiona osteohondrozes parādīšanās cēloņi var būt ievainojumi, kas gūti, spēlējot sportu vai satiksmes negadījumos, nepareizu stāju vai ķermeņa novecošanās rezultātu.
Neirologs palīdzēs veikt precīzu diagnozi un izrakstīt kompetentu ārstēšanu.
Lai ārstēšana būtu efektīva un atveseļošanās notiek ātrāk, dzemdes kakla reģiona slimība var un būtu jāārstē ne tikai medicīnas iestādē, bet arī mājās.
Turklāt rakstā tiks aprakstīts, kā atbrīvoties no dzemdes kakla osteohondrozes, izmantojot dažādas metodes mājās.
Galvenās mājas ārstēšanas metodes
Ja tiek atklāti šīs slimības simptomi, ieteicams saņemt ārsta konsultāciju, kas veiks precīzu diagnozi un, pamatojoties uz tā pamata, izrakstīs zāles, fizioterapeitisko vai citu nepieciešamo ārstēšanu. Tomēr speciālista ieteikumus var apvienot ar neatkarīgu ārstēšanu, tad procedūru ietekme būs labāka. Mājās kakla osteohondrozi var ārstēt ar šādām metodēm, kas efektīvi palīdz mazināt sāpes, stiprināt kakla muskuļus, uzlabot metabolisma procesus mugurkaula kakla daļā un asiņu piegādi smadzenēm:
- pašpārliecinātība;
- Īpašie masieri;
- fizioterapijas fiziskā izglītība;
- tautas medicīna;
- Narkotiku terapija.
Ir zināms, ka masāža ir ļoti efektīvs līdzeklis dažādu slimību ārstēšanā, ieskaitot dzemdes kakla mugurkaula osteohondrozi sievietēm. Masāža mazina sāpes, atslābina, nomierina, normalizē metabolisma procesus. Protams, masieris palīdzēs veikt kvalificētu un efektīvu masāžu, taču ne visiem ir iespēja nolīgt šādu speciālistu. Tāpēc šādu slimību var ārstēt mājās ar sevis masīvu. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, ir jāievēro šādi nosacījumi:
- Masāža tiek veikta tikai ar roku pirkstiem;
- Pārvietojiet kustības no mugurkaula uz perifēriju;
- Kustībām jābūt vieglas, nelietojiet spēku;
- Kustību ritmam jābūt gludai, masāža nepieļauj steigu.
Kā dzemdes kakla reģiona pašsajūtas piemēru var izraisīt šādu vingrinājumu: Vispirms jums jāsagatavo kakls, jums tas jāguļ uz grīdas, jāievieto dvielis zem galvas un atpūtieties. Tad ir nepieciešams ieņemt sēdus stāvokli (labāk ir izmantot krēslu ar augstu muguru), likt kāju uz kājas un atpūtināt elkoni ar tādu pašu roku kā izmestā kāju ceļgalā. Ar otrās rokas pirkstiem veiciet glāstīšanu, berzēšanu un mīcīšanu kustības galvas aizmugurē, kakla sānos un aizmugurē.
Vingrinājums tiek veikts 3-4 minūšu laikā. Lai iegūtu vislabāko efektu, varat izmantot masāžas eļļu, kas atvieglo šo procedūru. Pēc masāžas ieteicams ietīt kaklu siltā šalle vai šalle.
Ir vēl viens masāžas veids, kas tomēr jāveic pēc akūtu sāpju perioda pārejas. Šī masāžas metode ir zināma kopš seniem laikiem. Lai veiktu pašsajūtu, ir nepieciešams paņemt parasto ritošo tapu, nolikt to zem kakla un ripot, tādējādi tiek izstrādāta visa apkakles zona.
Osteohondrozes ārstēšana ar īpašiem masieriem
Akupunktūra (akupunktūra) - Vēl viena efektīva metode, kuru var veikt arī mājās, palīdzot novērst sāpes un ārstēt mugurkaula dzemdes kakla slimību. Lai veiktu neatkarīgu akupunktūru, varat izmantot īpašus adatu masējumus.
Šāda veida masieris sastāv no plastmasas plāksnēm ar atsevišķām vai pārī adatām, kas atrodas uz jostas ar stiprinājumu vai dzemdes kakla veltni.
Lai kakla apstrāde būtu pēc iespējas efektīvāka, ieteicams izmantot ierīci katru dienu 30 minūtes.
Medicīniskā fiziskā izglītība
Dzemdes kakla osteohondrozes vingrinājumi mājās tiek uzskatīti arī par labu veidu, kā palīdzēt atslābināt dzemdes kakla muskuļus un kā rezultātā mazināt sāpes, uzlabot sievietes mugurkaula kakla daļas metabolisma procesus. Vingrinājumi par ārstniecisko vingrošanu tiek veikti vienmērīgi mierīgā ritmā, bez asām kustībām. Visi dziedināšanas fiziskās audzināšanas elementi tiek veikti 5–7 reizes ar nelieliem pārtraukumiem, savukārt elpošanai vajadzētu būt pat ar pareizām iedvesmas un izelpas pārmaiņām.
Izmantojot mugurkaula kakla daļas osteohondrozi, jums regulāri jāveic šādi dinamiski vingrinājumi:
- galvas apļveida kustības;
- nospiežot zodu pie krūtīm un 10 sekundes turot galvu šajā stāvoklī, pēc tam vienmērīgi izmeta galvu atpakaļ;
- Galvas nolieciet pa labi, pēc tam pa kreisi plecu, kamēr pleci ir jāatlaiž un jācenšas tos sasniegt ar ausi.
Starp dinamiskiem vingrinājumiem ir nepieciešams veikt relaksējošus un statistiskus vingrinājumus: melošanas vai sēdēšanas stāvoklī izkāš kakla muskuļus ar īsa laika uzsvaru plaukstā.
Jums jāveic arī vingrinājumi, kas izmanto roku un kāju muskuļus, kas, savukārt, atslābina dzemdes kakla reģiona muskuļus un palīdz viņiem atbrīvoties no patoloģiskas spriedzes. Lai to izdarītu, jums jāveic šādi vingrinājumi:
- rokas apļveida kustības plecu locītavās;
- Guļamajā stāvoklī kājas, kas saliektas pie ceļgaliem, tiek nogādātas ķermenī.
Papildus terapeitiskajai vingrošanai jogas vingrinājumi labi palīdz:
- Ir nepieciešams nometies ceļos un sēdēt uz grīdas, saspraust rokas slēdzenē un uzmanīgi nospiestu uz galvas aizmugures, pakāpeniski tuvinot zodu krūtīm, kamēr jums nedaudz jāsakrata galva uz priekšu un atpakaļ;
- Sākuma pozīcija paliek tā pati, labā roka ir jāpaceļ uz augšu, saliekt to elkoņā un nospiežot to ar plaukstu galvas kreisajā pusē, noliecot to labajā plecā. Tajā pašā laikā ir nepieciešams pieskarties grīdai ar kreisās rokas pirkstiem un vilkt roku pa kreisi. Tad jums jāmaina virziens.
Ir svarīgi pievērst uzmanību faktam, ka, ja vingrinājumi, kad tie tiek veikti, izraisa asas vai nepatīkamas sāpes kaklā, tad nevar veikt vingrošanu vai jogu, un ir jāmeklē citas kakla slimības ārstēšanas metodes.
Ārstēšana ar tautas medicīnu
Dzemdes kakla reģiona osteohondrozi ir iespējams izārstēt ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem ar dažādu tautas līdzekļu palīdzību, kurus pārbauda laiks. Runājot par tautas līdzekļiem, pirmkārt, tas attiecas uz saspiešanu vai iesaiņojumu, izmantojot dabiskos komponentus, kuriem atšķirībā no narkotikām praktiski nav blakusparādību.
Visizplatītākās tautas receptes kakla osteohondrozes ārstēšanai ir:
- Lidņu lapas, kas piestiprinātas pie kakla aizmugures, un salaboja tur, izmantojot pārsēju. Ir labi iesaiņot nakti, tad līdz rītam sāpes jau iet;
- Zemes kartupeļi tiek sajaukti ar medu vienādās daļās, sākot no iegūtā maisījuma, kas ir ļoti līdzīgs ziedei, dzemdes kakla kompreses vismaz 1 reizi nedēļā padara dzemdes kakla kompreses;
- 1 litrs degvīna ir sajaukts no 1 g. Propolis, 50 g sinepju un alvejas sulas pulvera, piesūcināja jebkuru materiālu ar iegūto šķīdumu, uzklājiet to uz kakla un fiksēts ar vilnas šalli;
- Ieeļļojiet kaklu ar medu, uz tā uzlieciet papīra audumu un uz tā sinepju apmetumu, pēc tam aizveriet visu saspiešanu ar pieķeršanu, iesaiņojiet kaklu ar karstuma taupīšanas materiālu. Kompresu vakaros uzklāj vienu stundu.
Slimības ārstēšana ar zālēm
Aptiekās ir diezgan labs dažādu krēmu un zieju izvēle, kuru galvenais uzdevums ir novērst sāpes un iekaisumu osteohondrozes gadījumā. Šis efekts tiek panākts šādu aktīvo komponentu dēļ, kas terapeitiskās zāles veido kā hidrokortizonu, salicilskābi, ibuprofēnu. Ziede vai krēms jāpieliek kaklam ar vieglām berzēšanas kustībām.
Papildus ziedei varat izmantot sildīšanas papriku, kas tomēr neatrisina dzemdes kakla osteohondrozes problēmu, bet gan palīdz mazināt sāpes un iekaisumu.
Ir svarīgi atcerēties, ka jums ir jāizmanto narkotikas, ja sāpes ir ļoti smagas vai visas iepriekšminētās ārstēšanas metodes mājās nepalīdz. Turklāt pirms noteiktas narkotikas lietošanas ir jāiegūst speciālista konsultācija, lai izvairītos no nevēlamām blakusparādībām.
Tādējādi jūs varat izārstēt dzemdes kakla reģiona slimību ar dažādu metožu palīdzību un mājās, pats galvenais, ārstēšanai jābūt visaptverošai, apvienojot vairākas metodes. Turklāt, izmantojot vienu vai otru mājas ārstēšanas metodi, jums vajadzētu saņemt konsultāciju ar atbilstošu speciālistu, lai ārstēšana būtu pēc iespējas efektīvāka.