Tulkots no grieķu valodas, vārdu “hondroze” var tulkot kā “skrimšļus”. Tomēr parasti vārds “osteohondroze” nenozīmē nekādu bojājumu skrimšļa audiem (kas būtu loģiski), bet tikai ar mugurkaula skrimšļa slimībām.
Pacientiem ar osteohondrozi, starpskriemeļu disku struktūru (un līdz ar to arī funkciju) - īpašas skrimšļainas struktūras, nodrošinot cilvēka mugurkaula mobilitāti un elastību.
Slimībai progresējot, pašas skriemeļos rodas arī neatgriezeniskas izmaiņas un attīstās.
Osteohondrozes cēloņi
Visi iemesli, kāpēc cilvēkam ir tāda slimība kā osteohondroze, speciālisti sadalās endogēnā (vai iekšējā) un eksogēnā (vai attiecīgi ārējā).
Endogēnie (iekšējie) cēloņi tiek uzskatīti par mugurkaula traucējumiem, kas radās cilvēkam dzemdē, kā arī ar vecumu saistītas izmaiņas skrimšļos un iedzimtā nosliecē osteohondrozi.
Galvenie eksogēnie (ārējie) cēloņu eksperti apsver nepareizu slodzes sadalījumu, kas sasniedz mugurkaulu. Tas ir tāds sadalījums, kas izraisa izmaiņas, kas notiek ar skrimšļiem tajās vietās, kur ir lielākais liekais spiediens.
Turklāt osteohondrozes attīstības cēloņi ir mugurkaula trauma un dažādas infekcijas, steopinga un nepareiza stāja, mugurkaula aizmugurējo muskuļu vājums un sānu (S formas) izliekums. Turklāt negatīvām sekām mugurkaulam var būt svars vai ilgstoša uzturēšanās neērtā vai nedabiskā stāvoklī.
Pretstatā populārajam uzskatam ne tikai garīgā darba cilvēki un tie, kas neievēro savu stāju, var ciest (un ciest) no osteohondrozes. Šī slimība mocīja pat tos, kuri ir labi sagatavoti fiziski. Piemēram, iniciatori, autovadītāji un profesionāli sportisti.
Papildus tīri mehāniskās īpašības cēloņiem, metabolisma (lielākoties kalcijs un fosfors) problēmas, kā arī mikroelementu un vitamīnu (jo īpaši magnija, mangāna, cinka un D vitamīna) deficīts var izraisīt osteohondrozes izskatu un attīstību. Daudzi ārsti ir pārliecināti, ka iedzimtai osteohondrozei ir arī nozīmīga loma slimības rašanās laikā.
Kas notiek ar osteohondrozi?
Kad cilvēks met smagus, lec vai nokrīt, bieži sēž neērtā stāvoklī un tā tālāk, starpskriemeļu diski saņem mikrotraumu. Ja šādi ievainojumi rodas vairāk vai retāk, laika gaitā diski zaudē elastību un saplacina, un vienlaikus samazinās attālums starp skriemeļiem. Tā rezultātā notiek nervu sakņu izspiešana, kas stiepjas no muguras smadzenēm. Tas izraisa muguras sāpes. Tajā pašā laikā tajā pašā vietā, kur tiek nospiesta nervu un asinsvadu saišķis, edēma veidojas, kā rezultāts, palielinās slodze uz tā paša saišķa un sāpes pastiprinās.
Kad starpskriemeļu diska iznīcināšana jau ir sākusies, tas pārstāj spēlēt amortizatora lomu, gūstot arvien vairāk ievainojumu. Laika gaitā cilvēka mugurkauls zaudē savu dabisko elastību.
Kā izpaužas osteohondroze?
Galvenā osteohondrozes izpausme ir muguras sāpes. No kuriem starpskriemeļu diski ir bojāti, pacients izjūt atšķirīgas sāpes. Viņš var sāpināt ne tikai muguru, bet arī kaklu, vai varbūt roku vai sirdi. Dažreiz osteohondroze atdod pat krūtīs. Cilvēks var viegli izlemt, ka kaut kas notiek ar viņa sirdi, bet patiesībā tas bija viens no nerviem. Papildus sāpēm cilvēks bieži jūtas nejutīgs un pārmērīgs. Galvassāpes, slikta dūša, vemšana, ausis ausīs, reibonis un dubultā acīs, kā arī ģīboņa gadījumos var norādīt, ka asinsvadi tiek saspiesti, kas nes asinis uz smadzenēm.
Osteohondrozes diagnoze
Ja kāds no iepriekš aprakstītajiem simptomiem izpaužas jūsos, tas ir gadījums, lai meklētu konsultāciju ar traumatologu vai neirologu. Viens no šiem ekspertiem pārbaudīs mugurkaula kolonnu un pētīs smadzeņu asinsriti. Ja ārsts to uzskata par nepieciešamu, viņš var jūs nosūtīt uz rentgena staru vai izrakstīt mugurkaula datoru vai magnētiskās rezonanses tomogrāfiju (MRI), kas jūs traucē.
Osteohondrozes ārstēšana
Gatavojieties daudz laika piešķirt ārstēšanai ar osteohondrozi. Turklāt jums būs nepieciešams jūsu gribasspēks. Ir diezgan liels skaits veidu, kā apkarot osteohondrozi. Tās ir medikamentu metodes, vilkme, kā arī masāža, kā arī terapeitiskā vingrošana, kā arī adatu terapija. Turklāt manuālajiem terapeitiem ir savas metodes - dažos gadījumos tie ir tie, kas uzrāda augstu efektivitāti. Bagātīgās zāles ir arī bagātas ar idejām, kas piedāvā osteohondrozes ārstēšanu ar bišu indi, var masēt un daudzas citas brīnumainas metodes. Ja osteohondrozei ir komplikācija starpskriemeļu disku trūces veidā, diemžēl jūs nevarat iztikt bez ķirurģiskas iejaukšanās - jums nepieciešama operācija.
Osteohondrozes profilakse
Tas ir tas, ko ārsti parasti iesaka, lai novērstu radikulītu un osteohondrozi:
- Laika gaitā pielāgojiet mugurkaula rodas izliekumu, kā arī stājas traucējumus. Īpaši vērts pievērst uzmanību šim priekšmetam skolēnu vecākiem.
- Regulāri spēlē sportu un fizisko izglītību. Pateicoties sporta slodzēm, veidojas tik sauktais muskuļu korsete. Muskuļi - tie padarīs to daudz efektīvāk par jūsu pozu nekā dažādas stāvēšanas pie koka un sēdvietām ar taisnu muguru. Turklāt jūsu pašu muskuļi aizsargās mugurkaulu pat tad, ja par to aizmirsīsit.
- Centieties ēst pareizi, ievērot diētu. Izpildiet savu produktu uztura klātbūtni ar augstu vitamīnu, kalcija un magnija saturu (tie ir bagātīgi sastopami zivīs un citās jūras veltēs, spinātos, kāpostos, riekstos un sēklās, pupiņās un zirņos, svaigā piena un maizes, kas izgatavota no rupja grāda).
- Neļaujiet izskatīt lieko svaru. Papildu mārciņas ir nevajadzīga jūsu mugurkaula slodze.
- Atkarībā no smaguma, pēc iespējas vienmērīgāk sadaliet kravas uz abām rokām. Ja iespējams, izmantojiet mugursomas, nevis somas. Ja jums ir jāpaceļ kaut kas ļoti grūti paļāvīgs uz kājām, nevis uz mugurkaula, apskatiet, kā broātisti to dara.